火曜日
| 時間 | 場所 | プログラム | 担当 |
|---|---|---|---|
| 14:00~14:45 | 猿樂トレーニングジム | マーシャルワークアウト45 | 坂口 |
| 15:00~15:45 | 品川健康センター | マーシャルワークアウト45 | Kei |
| 19:00~19:45 | 代官山スポーツプラザ | ストライクボクシング45 | 坂口 |
水曜日
| 時間 | 場所 | プログラム | 担当 |
|---|---|---|---|
| 19:15~20:00 | カルッツかわさき | マーシャルワークアウト45 | 鍜治 |
| 20:15~21:00 | カルッツかわさき | カーディオボクシングワークアウト45 | 鍜治 |
| 18:50~19:50 | 大田区総合体育館 | ストライクボクシング60 | 世古 |
| 20:00~20:45 | 大田区総合体育館 | マーシャルワークアウト45 | 世古 |
木曜日
| 時間 | 場所 | プログラム | 担当 |
|---|---|---|---|
| 13:45~14:30 | 品川健康センター | マーシャルワークアウト45 | 坂口 |
| 14:45~15:30 | 品川健康センター | コアファンクショナルワークアウト45 | 坂口 |
| 20:15~21:00 | カルッツかわさき | マーシャルワークアウト45 | 島田 |
土曜日
| 時間 | 場所 | プログラム | 担当 |
|---|---|---|---|
| 15:00~15:45 | 荏原健康センター | マーシャルワークアウト45 | 鍜治 |
| 15:45~16:30 | 目黒区民センター | マーシャルワークアウト45 | HAYATO |
| 14:45~15:30 | 葛飾奥戸総合スポーツセンター | ストライクボクシング45 | 角谷 |
| 15:45~16:30 | 葛飾奥戸総合スポーツセンター | コアファンクショナルワークアウト45 | 角谷 |
| 18:30~19:15 | 品川健康センター | ストライクボクシング45 | 角谷 |
| 19:30~20:30 | 品川健康センター | マーシャルワークアウト60 | 角谷 |
| 19:45~20:30 | 猿樂トレーニングジム | マーシャルワークアウト45 | 森山 |
日曜日
| 時間 | 場所 | プログラム | 担当 |
|---|---|---|---|
| 9:45~10:45 | 葛飾奥戸総合スポーツセンター | マーシャルワークアウト60 | AOI |