| 曜日 | 時間 | プログラム | 担当 |
|---|---|---|---|
| 木 | 20:15～21:00 | ストライクボクシング45 | 坂口 昇司 |
| 日 | 11:30～12:15 | マーシャルワークアウト45 | 名尾 昌子 |
【担当者よりメッセージ】
このクラスは、キックとパンチをベースにした格闘技系のレッスンです。ゆっくりと基本動作の確認から始まり、音楽に合わせて爽やかな汗を流しながらカラダを動かすので、初めての方、運動不足の方、どなたでも安心してご参加頂けます！一緒にシェイプアップ、ストレス発散していきましょう！スタジオでお待ちしています。
担当インストラクター
高野 忍