こんにちは、AYAKAです。 3連休のカラッとした天気が嘘かのような本日。ジム活される方はお足元お気をつけくださいね！ そんな私も今日は、リハビリ後に話題騒然のBFRバンドトレーニング…
こんにちは、AYAKAです。 退院後、パッタリとブログを更新していなかったですね。一度更新しなくなると、どうも遠のいてしまうのが私の悪い癖です(汗) さて、話は変わりましていきなりで…
こんにちは、AYAKAです。 16日間の入院生活にピリオドを打ち、無事に退院しました。 初めての入院に初めての手術。 今まで感じたことのない痛みに、脚が動かないもどかしさ。 この16日間…
こんにちは、AYAKAです。 安静にしていれば痛みも感じなくなり、大きな窓のある広々とした病室で割と快適に過ごせています。 さて、今週の月曜日から本格的にリハビリが始まりました！ と…
こんにちは！ BRAFT WORKOUT STUDIO（BWS)パーソナルトレーナー園部美津子です。 先日、BWSにてパーソナルセッションを行いました！ コアーニングを中心に行った後、普段のトレーニングの…
こんにちは、AYAKAです。 ご報告が遅くなりましたが、お陰様で無事に手術が成功しました！ 手術当日は全身麻酔の副作用で具合が悪く起き上がれず、これは手術翌日にとった写真です。メス…
こんにちはBRAFT本部マネージャーです。なんかマスコット的なネームをつけて名乗ろうかとも思ったんですが、思いつかなかったのでやめました。 なのでいい名前が思いつくまではマネージャ…
こんにちは、AYAKAです。 「リハビリ日記パート2!」今日は病室からブログ更新！ いよいよ明日の手術に備えて、今日から入院しています。 初めての入院で緊張して寝られないだろうからと昨…
ご無沙汰しております、AYAKAです。 今回の怪我により、関係者並びにクラスに参加してくださる皆さまにはご迷惑とご心配をおかけしてしまい本当に申し訳ございません。 先日このブログで…
閲覧ありがとうございます。 3月のメンバーブログテーマは「住んでみたい街」です！ 今回はAYAKAの記事をご紹介します。 AYAKAのメンバー紹介ブログはこちら⇒クリック こんにちは、AYAKA…